Bu sayfada
Semt
Sahil, Çiftehavuzlar ve kültür merkezi
Caddebostan, Göztepe ile Erenköy arasında, denizin hemen üstünde durur. Hafta sonu sahil doludur; hafta içi sabahları ise koşu parkuru daha tenhadır. Ofis bu sahilin doğusunda, Bostancı sokaklarındadır. Aşağıdaki yerler güzergâh tarifi içindir.
- Caddebostan sahili — bisiklet ve yürüyüş yolu
- Çiftehavuzlar — semtin batı kapısı, Göztepe’ye geçiş
- Caddebostan Kültür Merkezi çevresi — etkinlik saatlerinde kalabalık
- Bağdat Caddesi Caddebostan durakları — minibüs omurgası
Sahil spor tesisleri
Açık sahalar ve parkur, çocuk ve ergenlerin haftalık takvimine girer. Antrenman çıkışı seansa gelmek mümkün; kıyafet değiştirmeye ofiste yer vardır.
Caddebostan Kültür Merkezi
Konser, atölye ve sergi günleri caddeyi ve otoparkı doldurur. O akşam yüz yüze yerine online düşünmek stresi azaltabilir.
Çiftehavuzlar durakları
Batıdan gelenler burada minibüs veya otobüs değiştirir. Ofis ise doğuda kaldığı için “birkaç durak daha Bostancı” demek gerekir.
Kültür merkezi ve spor alanları semti tarif eder; etkinlik ortağı veya sponsor değilim.
Ulaşım
Caddebostan’dan Bostancı ofisine
En yakın ofis Bostancı’dır. Sahilden doğuya yürümek veya cadde minibüsü tipik güzergâhtır. Kadıköy Merkez, çarşı ve iskele için ikinci seçenektir.
- 1
Sahil yürüyüşü
Hava güzelse Caddebostan sahilinden Bostancı’ya yürümek, caddenin egzozundan uzak bir güzergâhtır. Mesafe kişiye ve tempoya göre değişir; “şu dakikada varırsınız” demiyorum. Çocukla geliyorsanız park ve oyun alanlarında kısa molalar mümkün.
- 2
Bağdat Caddesi minibüsü
Caddebostan durağından Bostancı yönüne binin. Çınarlı Sokak, ineceğiniz duraktan bir ara sokağa sapar. İlk seferde harita açın.
- 3
Marmaray (Göztepe veya Bostancı)
İç kesimden geliyorsanız Göztepe istasyonu Caddebostan’a, Bostancı istasyonu ofise daha yakındır. Tren, hafta sonu sahil trafiğinden bağımsızdır.
İkinci seçenek: Kadıköy Merkez
İşiniz Moda veya çarşıdaysa Osmanağa ofisi M4 ve iskele ile bulunur. Kadıköy psikolog sayfasında çarşı tarifi var.
Kapıya varış
Sahilden doğuya, ofise
- 1
Çiftehavuzlar’dan değil, Bostancı ucundan düşünün
Çiftehavuzlar Caddebostan’ın batı kapısıdır; ofis doğudadır. Sahil yürüyüşü veya cadde minibüsü sizi Bostancı sokaklarına taşır. Batıda inip durursanız birkaç durak eksik kalır.
- 2
Kültür merkezi saatini kontrol edin
Etkinlik akşamı cadde ve otopark dolar. O gün Marmaray Göztepe/Bostancı ya da online görüşme daha öngörülebilirdir. Spor çıkışı seansa gelmek serbesttir; ofiste ayakkabı değiştirmeye yer vardır.
- 3
Kapıyı sahilde aramayın
Ofis sahil tesislerinin içinde değildir. Çınarlı Sokak, cadde ile deniz arasındaki yapı adalarından birine düşer. Vela Psikoloji tabelası ve Marmara Apt. yazısı randevu onayındaki adresle aynıdır.
Yaşam
Sahil semtinde aile ve spor ritmi
Caddebostan’da gün, çoğu apartmanda okul–antrenman–sahil üçgeninde akar. Bu tempo çocukta hem güç hem baskı üretir: “yetişmek” ile “oynamak” aynı öğleden sonraya sığmaz. Ebeveynler bazen kendi nefeslerini sahil yürüyüşüne saklar; bu da bir kaynak olabilir.
Çiftehavuzlar tarafı daha hareketli, doğu sokakları daha meskûndur. Yeni taşınanlar semti “sakin” bekleyip hafta sonu kalabalığına şaşırabilir. Uyum süreci, taşınma stresi ve komşu gürültüsü yetişkin seanslarında açılan başlıklardandır.
Çocuklarda öfke
Antrenman, kardeş ve ev ödevi çakışınca öfke büyüyebilir. Çocuklarda öfke sayfası oyun terapisiyle nasıl çalışıldığını anlatır.
Sayfayı okuyun: Çocuklarda öfkeDuygu düzenleme (ergen)
Spor ve okul baskısı ergende dalgalanma yapabilir. Ergenlerde duygu düzenleme sayfasına bakın.
Sayfayı okuyun: Duygu düzenleme (ergen)Yetişkinde yalnizlik hissi
Kalabalık sahilde bile içerde yalnızlık olabilir. Yalnızlık sayfası yüz yüze ve online çerçeveyi özetler.
Sayfayı okuyun: Yetişkinde yalnizlik hissi
Çalışma
Bu ofiste hangi yöntemler konuşulur?
Yüz yüze odada oyun terapisi, psikodinamik ve uygun olduğunda EMDR I. düzey konuşulur.
Online
Sahil kapalıyken online
Fırtına, etkinlik günü veya hasta bir ev haftasında online terapi aynı kişiyi ekrana taşır. Formda online yeterli.
Koşu yolunun bittiği yerde durmak
Caddebostan sahili İstanbul’un en işlek yürüyüş parkurlarındandır. Sabah erken tenhadır, hafta sonu doludur. Bu ritim, semtte yaşayan çocuk ve yetişkinlerin haftasını şekillendirir: antrenman, okul, sahil, ev. Terapi, bu listenin bir kalemi olmak zorunda değildir; bazen listenin kendisini konuşmak için durulan yerdir.
Çiftehavuzlar adı haritada ayrı bir durak gibi durur. Günlük dilde Caddebostan’ın uzantısıdır. Psikolog araması iki kelimeye de düşer; yüz yüze oda ikisinin de doğusunda, Bostancı’dadır. Bu, semti “taşımış” olmak değil, sahil omurgasının ucunu kullanmaktır.
Oyun ve spor temposu çocukta öfkeyi büyütebilir, ergende dalgalanma yapabilir. Bunlar “Caddebostan’a özgü hastalık” değildir. Yalnızca bu semtin takviminde sık görünen çatışmalardır. Tanı koyulmaz; çerçeve kurulur.
Randevu formundan Bostancı ofisini seçebilirsiniz. Fırtınada sahil kapanırsa online’a geçmek ayıp değildir. Acil tehlike için 112.